دراسة علمية: التعرض المطول لأشعة الشمس يُسرّع شيخوخة الجلد عبر اضطراب الساعة البيولوجية

توصل باحثون من جامعة مانشستر البريطانية إلى أن التعرض المزمن لأشعة الشمس، وخاصة الأشعة فوق البنفسجية، يخلّ بالتوازن البيولوجي للجلد ويُسرّع عملية الشيخوخة بشكل يفوق التقديرات السابقة. وأظهرت الدراسة أن الأشعة فوق البنفسجية تُضعف الإيقاعات اليومية للجينات المسؤولة عن إصلاح الخلايا وحماية الحمض النووي، مما يعيق قدرة الجلد على تجديد نفسه خلال فترة الليل. وأوصى الباحثون بالحد من التعرض للشمس في أوقات الذروة، وتجنب التقلبات الحرارية المتكررة، مع اتباع نظام غذائي غني بالفيتامينات والكولاجين للحفاظ على صحة البشرة.